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冬至吃什么最养生?冬至养生吃什么好?

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发表于 2016-12-23 17:27:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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摘要:
冬至吃什么最养生?冬至养生吃什么好?
冬令进补是指冬至、小寒、大寒、立春这四个节气间,一般要经历一个半月到两个月的时间。
冬至养生除了多穿衣服和加强体育锻炼之外,在日常饮食中,还应多吃些御寒食物,如海带、紫菜、菠菜、大白菜、玉米、藕、胡萝卜、山芋、百合、羊肉、牛肉等,这些食物可以提高机体的御寒能力。
冬至简介
冬至养生食谱
。。。
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